Što je kolesterol
Apr 24, 2021
Kolesterol je voštana, gusta tvar (lipid)
Nalazi se samo u hrani od životinja.
Tijelo ga također proizvodi u jetri.
Iako se o tome često raspravlja, ali čini se da je to otrov, bez njega ne možete živjeti.
To je neophodno za stanične membrane vašeg tijela GG, kako biste izolirali živce i proizveli određene hormone.
Pripremite žučne kiseline za jetru,
Taj je&# 39 vrlo važan za probavu hrane.
Kada imate previše kolesterola u krvotoku, to se naziva' hiperkolesterolemijom ili visokim kolesterolom.
Hiperkolesterolemija povećava rizik od srčanih bolesti.
Američko udruženje za srce izvještava da kardiovaskularne bolesti i dalje svake godine ubiju gotovo milijun Amerikanaca.
Ovo je kombinacija više od svih smrtnih slučajeva od raka.
Većina ovih smrtnih slučajeva dogodi se zbog suženih ili začepljenih arterija (ateroskleroza)
.
Kolesterol u osnovi igra važnu ulogu u ovom stanju koje se može spriječiti.
Aterosklerotski tihi, bezbolni proces u kojem se nalaze naslage kolesterola i masti (furnir)
Nakuplja se na zidu vaše arterije.
Kolesterol nije smrtonosni otrov, već tvar neophodna za sve sisavce.
GG # 39 ne postoji kao dobar ili loš kolesterol,
Ali težina, mentalni stres, tjelesno vježbanje i promjene mogu utjecati na razinu kolesterola u krvi.
Vaše tijelo proizvodi 3
Do 4
Puta više kolesterola nego što pojedete.
Kada jedete vrlo malo kolesterola i kada jedete puno manje, proizvodnja kolesterola se povećava.
To objašnjava zašto ta holmijumska dijeta s holmijevim holmijem može smanjiti kolesterol za više od nekoliko stotina posto u prosjeku.
Općenito:
- Što je vaš ukupni kolesterol veći, to je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti.
- Što je vaš kolesterol veći, to je veća vjerojatnost da ćete umrijeti od kardiovaskularnih bolesti.
-Možete smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti snižavanjem kolesterola.
Dobra vijest koju sada znamo je da se kolesterolom u osnovi može upravljati.
Razine prijetnje možemo smanjiti reformom prehrane, vježbanjem i drugim promjenama u načinu života.
